روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور | التواصل مع الإدارة
مجلس رمضان مخصص لشهر رمضان المبارك |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19-07-2012, 06:17 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
مجلس رمضان
كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية : 1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها . 2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل. 3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش. 4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم. 5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء. 6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام, وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها. المصدر: مجالس البوادنه - من قسم: مجلس رمضان
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20-07-2012, 12:40 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الكنق
المنتدى :
مجلس رمضان
رد: كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
مشكور على الطرح |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20-07-2012, 12:44 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الكنق
المنتدى :
مجلس رمضان
رد: كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
محب الرسول
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20-07-2012, 01:54 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الكنق
المنتدى :
مجلس رمضان
رد: كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
الله يكتب أجرك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20-07-2012, 03:51 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الكنق
المنتدى :
مجلس رمضان
رد: كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
السفير
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20-07-2012, 03:56 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الكنق
المنتدى :
مجلس رمضان
رد: كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
مشكور على المتابعة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20-07-2012, 03:59 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الكنق
المنتدى :
مجلس رمضان
رد: كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
فارس السلام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20-07-2012, 06:08 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الكنق
المنتدى :
مجلس رمضان
رد: كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
كتب الله أجرك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20-07-2012, 06:22 AM | المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الكنق
المنتدى :
مجلس رمضان
رد: كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
الحمد لله لاعطش ولاجوع
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20-07-2012, 02:32 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الكنق
المنتدى :
مجلس رمضان
رد: كيف تتغلب على العطش بشهر رمضان
ستنقذنا من العطش يالكنق.........مشكور
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
العطس, تتغلب, بشهر, رمضان, على, كيف |
|
|