نصائح تفيدك جدا - مجالس البوادنه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير




روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور | التواصل مع الإدارة


العودة   مجالس البوادنه > المجالس التثقيفية > مجلس الصحة

مجلس الصحة لكل ما يختص بالصحة العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-11-2010, 04:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجلس الإدارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نمر البوادنه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 28
المشاركات: 329 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : 17-08-2022 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نمر البوادنه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي نصائح تفيدك جدا

تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،


نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان


الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك


بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد


الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،


فيصبح الجلد أقل تشوهاً.


ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية


ولاية ميشغان الجامعية.





،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،



عالج ألم الأسنان دون فتح فمك


لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟

على المنطقة الغشائية على هيئة v بين


إبهامك وسبابتك.


لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصاب


التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم


الصادرة من الوجه والأيدي


دراسة كندية.




،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،



حتى لا تصاب بالدوخة


ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي

على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.


بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،


الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.


يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل


من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول


الدم فيصبح أقل كثافة و ترتفع


القوقعة مما يسبب الدوخة.


الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز


الأذن والأنف و الحنجرة


في نيوجيرسي.





،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،


















عرض البوم صور نمر البوادنه   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2010, 04:32 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجلس الإدارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نمر البوادنه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 28
المشاركات: 329 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : 17-08-2022 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نمر البوادنه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نمر البوادنه المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن




هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء " تزفر " بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
الموجود على الجانب الأيمن من الجسم
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي . ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.



(كتاب العلاج المنزلي للرجال )

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،









أوقف نزيف الدم من الأنف


أغلق انفك وارجع رأس للخلف،





بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك.


أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على


لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط


عليه بقوة.


لماذا ؟


يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،


جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،


والضغط عليها يوقف النزيف.


بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة


في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.




،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،





أجعل قلبك يتوقف




هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.
لماذا ؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،







حافظ على بصرك



البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر

بأن الضغط على عيونك قد خف
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،








للحكة أو الدغدغة في الحنجرة


إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!





لماذا ؟


هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن


تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب


تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة


أو الدغدغة.


الدكتور سكوت شافير




رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة

في نيوجيرسي.




،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،












عرض البوم صور نمر البوادنه   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2010, 04:38 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجلس الإدارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نمر البوادنه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 28
المشاركات: 329 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : 17-08-2022 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نمر البوادنه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نمر البوادنه المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي

أوقف نزيف الدم من الأنف


أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا ؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.



،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،



أجعل قلبك يتوقف

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.
لماذا ؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.


،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،



حافظ على بصرك


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،


للحكة أو الدغدغة في الحنجرة


إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا ؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير



رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.



،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،


لا تشعر بالألم


هل تخاف من الحقنة ؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة



،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،



تخفيف احتقان الأنف


هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية ؟
إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.



ليسا ديستيفانو


أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.



،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،



كافح الحرقة دون ماء


هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل


أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي



متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.



ملاحظة :


النوم على الشق الأيمن من السنة والأفضل أن تنام و معدتك خفيفة


،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،



ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم؟



هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه يأكله بعظمة
يحب كثير من الناس أكل الأسماك لأنها لذيذة ومفيدة لصحة الإنسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها
إذا علقت في البلعوم وغالباً ما تكون



مشكلة مزعجة . أكيد مزعجة
طريقة شعبية لازالة العظام .
تأخذ أولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض



الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي



يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .
وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي



معها الازعاج من البلعوم .
إذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع



بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة



جدا كأنها مكرونة مطبوخة












عرض البوم صور نمر البوادنه   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2010, 04:41 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجلس الإدارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نمر البوادنه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 28
المشاركات: 329 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : 17-08-2022 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نمر البوادنه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نمر البوادنه المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي

هذه مقتطفات خاصة جدا لهذا الصرح الكبير

الذي ارجو من الله ان ينال استحسان الجميع

وتعم الفائدة

وكل عام وانتم بخير












عرض البوم صور نمر البوادنه   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2010, 05:01 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقب عام المجالس التثقيفية
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السفير

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 9
المشاركات: 5,510 [+]
بمعدل : 1.08 يوميا
اخر زياره : 16-05-2024 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 20

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
السفير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نمر البوادنه المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه












توقيع :

سبحان الله

عرض البوم صور السفير   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2010, 05:08 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجلس الإدارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نمر البوادنه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 28
المشاركات: 329 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : 17-08-2022 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نمر البوادنه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نمر البوادنه المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي

هلا بالسفير الله يسلمك ارجوا من الجميع ان يستفيد
من هذه المعلومات وان تنال اعجابكم












عرض البوم صور نمر البوادنه   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2010, 05:38 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خيال الهدلا

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 4
المشاركات: 3,211 [+]
بمعدل : 0.63 يوميا
اخر زياره : 17-04-2016 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 37

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
خيال الهدلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نمر البوادنه المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي

[glow=#d62b2b] اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك [/glow]












توقيع :


عرض البوم صور خيال الهدلا   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2010, 06:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجلس الإدارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نمر البوادنه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 28
المشاركات: 329 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : 17-08-2022 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نمر البوادنه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نمر البوادنه المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي

الله يحييك يا خيال الهدلا
واشكر تفاعلكم في كل ماهو مفيد للجميع












عرض البوم صور نمر البوادنه   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2010, 10:30 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
وعضو مجلس الإدارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خادم ربعه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1
المشاركات: 2,206 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : 28-11-2023 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1332

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
خادم ربعه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نمر البوادنه المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي

ابداع من اهله

الله يحيك

وتقبل مروري
:)












توقيع :

عرض البوم صور خادم ربعه   رد مع اقتباس
قديم 13-11-2010, 10:45 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المستشار

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 8
المشاركات: 681 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : 23-11-2011 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 17

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المستشار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نمر البوادنه المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي

الله الله قمة الإبداع يالنمر












توقيع :

عرض البوم صور المستشار   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تفيدك, نصائح


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لمن يتيه في الصحراء المستشار مجلس النشاما 14 10-08-2011 02:27 AM
7 نصائح للصحه السفير مجلس الصحة 6 17-12-2010 08:08 PM
نصائح للصحه السفير مجلس الصحة 2 17-12-2010 04:04 PM
نصائح بعيد المغازي الديوانية 10 09-12-2010 02:39 AM
نصائح اعجبتني ارجو ان تعجبكم *حديث الصمت * الديوانية 9 26-11-2010 10:44 PM

RSS RSS 2.0 Feed XML MAP HTML

الساعة الآن 03:27 AM.



 


بحث عن:


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61