الضحك يحسن الشهيه .. !

الضحك يحسن الشهيه .. !

الضحك يحسن الشهيه ..!


اثبتت دراسه أن الضحك مثله مثل التمارين الرياضية يحسن الشهية، وقد يساعد المرضي والأشخاص المكتئبين علي تناول الطعام.ونقل موقع "هيلث دي نيوز" عن الطبيب لي أس.
بيرك المتخصص بالرعاية الوقائية والباحث في علم المناعة النفسية والعصبية في مركز لوما ليندا التابع لكليات الصحة المتحدة والطب في كاليفورنيا في بيان أصدره اتحاد الجمعيات الأميركية للبيولوجيا التطبيقية قوله "ان قيمة البحث هي أنها قد توفر لمقدمي الرعاية الصحية معلومات جديدة وفهم جديد ما يمنح قدرات اضافية للمرضي الذين لا يستطيعون استخدام النشاط الجسدي لتحسين شهيتهم أو جعلها طبيعية". وقد درس بيرك وزميل له الضحك واستنتجا أن الضحك بابتهاج يعزز جهاز المناعة.


وشملت الدراسة 14 شخصاً شاهدوا أنواع مختلفة من الأشرطة المصورة علي مدي ثلاثة أسابيع، منها ما هو مسل وما هو مزعج. وأظهر الأشخاص الذين شاهدوا الأشرطة المسلية تغييراً في معدلات الهرمونات المرتبطة بالشهية العالية للطعام، وهي تغييرات شبيهة بالتغييرات التي تطرأ لدي ممارسة تمارين رياضية معتدلة. وقال بيرك "بدأنا أخيراً في فهم أن سلوكنا اليومي وعواطفنا تشكل أجسامنا بعدة طرق".

المصدر: مجالس البوادنه - من قسم: مجلس الصحة

فعندما تضحك، تستخدم أقل عدد من عضلات وجهك، مما يحافظ على باقي العضلات، فيظل الوجه على نضارته وشبابه، لأطول فترة ممكنة من العمر.
مشكور....

مشكووووووووووووور