[glow=#eb1515]
الــســفـــيــر لايـــوجـــد فـــي هـــذهـ الأيــامـ مـــنــ يـــجــعـــلــ الــريــاضـــهـ روتـــيــنــ يـــومـــي إلا الــقــلــيــلــ وهـــي مـــنــ الأســـاســـيـــاتـــ الــمــفــيــدهـ لــلــجـــســـمــ أرجـــوا مـــنــ الــمـــتـــصــفــحـــيــنــ الــتـــركـــيــز عــلــى هــذا الــمـــوضـــوع الــرائــع ,,,
أشــكـــركـ أيـــهــا الــســفــيــر مـــرتــاً أُخــــرى لــكـ مــنـــي أجـــمـــلــ تــحــيــهـ ,,,
[/glow]