راعي نطح
27-11-2010, 12:58 AM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
طاب يومكم أيها السادة
قال زميلاً لي بأن أحد أقاربه عندما كان صغيراً كان جسمه نحيلاً وكانت شنطته المدرسية ثقيلة جداً فتسببت بإصابته بإنحناء في العمود الفقري وكلما تقدم به السن قام يتألم فقرر له الدكتور قبل ثلاثة أشهر إجراء عملية لتصحيح العمود الفقري وعمره الآن 20 عاماً. فبحثت عن الموضوع الآتي لعلنا جميعاً نستفيد منه لكي نحافظ على أطفالنا من هذا الخطر.
__________________________________________________ _______________
مع انتهاء العطلة الصيفية والعودة إلى الدراسة كرر الباحثون في الولايات المتحدة الأمريكية تحذيرهم من أن الحقائب المدرسية الثقيلة قد تسبب الأذى لمناطق الظهر والرقبة عند الأطفال، مما قد يؤدي إلى عجز وإعاقة قد تكون دائمة.
وقال الأطباء: إن نحو ربع الطلاب تحت سن الرابعة عشرة في كل أنحاء العالم يحملون الحقائب المثقلة بالكتب والكراسات، والتي تزن أكثر من 20% من أوزانهم.
وأوضح العلماء في مركز (أكرون) الطبي العام أن حمل الأطفال لحقائب ثقيلة لفترات طويلة أمر بالغ الخطورة، وغالبًا ما يسبب آلامًا مزمنة ومشكلات طويلة الأمد في الفقرات الممتدة من الرقبة إلى أسفل الظهر.
وأشار الخبراء إلى أن نسبة عالية من الأطفال يعانون آلامًا في الظهر، وأن الإصابات التي تنتج من زيادة الأحمال على الظهر ارتفعت لأكثر من الضعف في السنوات الخمس الماضية.
وفي هذا الصدد يقول د. يحيى حامد استشاري طب الأطفال: إنه مع وجود حمل ثقيل مثل الحقيبة المدرسية على ظهر التلميذ يكون الجذع في وضع أمامي، مما
يسبب ضغطًا وقوة كبيرة غير طبيعية على العمود الفقري، وهذا الوضع يدفع الرأس إلى الأمام والنظر إلى أسفل وعند رفع الرأس إلى أعلى لتخفيف هذا الضغط يكون جزء من الرقبة منحنيًا بدرجة كبيرة مما يسبب ضغطًا شديدًا عليها
ولتجنب هذه الإصابات ينصح د. يحيى حامد :
* بضرورة ألا يحمل الأطفال أكثر من 5 إلى 10% من أوزان أجسامهم،
* وأن يستخدموا الحقائب المزودة بأحزمة وأربطة على كِلا الكتفين
* أو تلك المزودة بحزام أمامي والتي تساعد في نقل جزء من ثقل الظهر إلى البطن،
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a1.1359958638%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_15f131dd7fa6007a54d0d9622e22e9ce5fee90b3 26f02cef2dcd5bc7be015763&oneredir=1
لآ تستهينون بتلك التشوهات فهي حقيقة وواقع
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a2.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_e789fba5539b7247f3b5f2bf2ab32e22de46f6dc 9a3913bff4f71c1a1c729ad0&oneredir=1
>>> صور لبعض الحالات التي نتجت عن اعتياد الولد من حمل حقيبة أكبر من قدرته وبشكل خاطئ <<<
تصنيف الحقائب وأخطارها
تقسم الحقائب إلى ثلاثة أنواع هي:
* الحقائب التي تحمل على كتف واحدة،
* والحقائب التي تحمل على الظهر،
* والحقائب التي تحمل باليد.
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a3.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_655c44269f7d5b14a54d3326fbe3b032fb9c8a30 787a8b3e28d176ec23d5d52b&oneredir=1
تعتبر الحقيبة التي توضع على كتف واحد الأكثر ضرراً، وذلك لأن أربطة الطفل تكون لينة، فيميل نحو جانب أكثر من الآخر، مما يسبب له اعوجاجاً في العمود الفقري.
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a4.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_d542fe27db3b4a138549b30835d920518969b4fd 134850fc8947fe848b1b1010&oneredir=1
أما بالنسبة للحقيبة التي تحمل على الكتفين بمعدل وزن أكثر من المسموح به فتشد الطفل إلى الخلف، فينحني إلى الأمام بهدف موازنة نفسه، وهو ما يؤذي عضلات الظهر ويسبب ارتخاء في عضلات البطن، وتشد العضلات كلها على العمود الفقري من الخلف، وتزداد تقويسته. وإذا ما استمرت المشكلة فمن الممكن أن تسبب له نوعاً من انزلاق العمود الفقري وتعب في الأربطة، التي يمكن أن تسبب له مشاكل في الظهر كالديسك عند التقدم في السن. { كما شاهدتم بالصور أعلاه }
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a5.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_09ef6e9acf6ff0cc28b29aec4d751d97745a9715 45cd080c3d1b386402adacd0&oneredir=1
وتؤثر حقيبة اليد كثيراً على الكتف لأنها تشد الأربطة، لا سيما عند الأطفال الصغار ذوي الأربطة الطرية، ويمكن أن تتسبب بارتخائها، فيصبحون بالتالي معرضين لخلع الكتف أثناء ممارسة الرياضة القوية أو عند أي تدحرج أو سقوط قوي.
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a6.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_7bbc819a2b618e3f59df01e9801bd0208171f2c7 f80b0b91fced8d4f851817dc&oneredir=1http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a7.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_90db3612746a887fab96dd00c601619e12d580ea 569d56b583f37c82687431db&oneredir=1
لذلك لا بد من توفر بعض الشروط في الحقيبة المدرسية وهي:
· أن تكون الأحزمة الخلفية للحقيبة، عريضة ومبطنة لتعمل على حماية ظهر الطفل.
· اختيار الحقيبة بحيث يكون الجزء الخلفي منها مبطناً، ليخفف ذلك من تأثير ثقل محتوياتها على العمود الفقري.
· يمكن اللجوء إلى الحقائب ذات العجلات، والتي تساعد الأطفال على تحريكها من خلال الدفع، إلا أنه لا بد من التنبه إلى الوزن الكلي لهذا النوع من الحقائب، حيث سيقوم الطفل بحملها عند صعود السلالم في البيت أو المدرسة، لذا لا بد من أن تكون قاعدتها مصنعة من مادة خفيفة الوزن. كما ان مقبض الحقيبة يجب ان يتناسب مع طول الطفل، حتى لا يضطر للإنحناء طوال الوقت عند دفعها أو سحبها.
· استعمال الحقائب التي لها حزام يربط حول خصر الطفل أو صدره عند حملها فوق الظهر، لأن ذلك يجعلها قريبة دائماً من الجذع، ما يعني أن الثقل سيتوزع على منطقتي الظهر والحوض، كما أن ذلك يحقق توازناً أفضل للجسم أثناء حمل الحقيبة.
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a8.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_36d9c2beb34a008e188feabb132badbacd6fe6d8 494bdf0108b4092e88c2f5b9&oneredir=1
مع أطيب الأمنيات لكل التلاميذ و الطلبة بالتوفيق
طاب يومكم أيها السادة
قال زميلاً لي بأن أحد أقاربه عندما كان صغيراً كان جسمه نحيلاً وكانت شنطته المدرسية ثقيلة جداً فتسببت بإصابته بإنحناء في العمود الفقري وكلما تقدم به السن قام يتألم فقرر له الدكتور قبل ثلاثة أشهر إجراء عملية لتصحيح العمود الفقري وعمره الآن 20 عاماً. فبحثت عن الموضوع الآتي لعلنا جميعاً نستفيد منه لكي نحافظ على أطفالنا من هذا الخطر.
__________________________________________________ _______________
مع انتهاء العطلة الصيفية والعودة إلى الدراسة كرر الباحثون في الولايات المتحدة الأمريكية تحذيرهم من أن الحقائب المدرسية الثقيلة قد تسبب الأذى لمناطق الظهر والرقبة عند الأطفال، مما قد يؤدي إلى عجز وإعاقة قد تكون دائمة.
وقال الأطباء: إن نحو ربع الطلاب تحت سن الرابعة عشرة في كل أنحاء العالم يحملون الحقائب المثقلة بالكتب والكراسات، والتي تزن أكثر من 20% من أوزانهم.
وأوضح العلماء في مركز (أكرون) الطبي العام أن حمل الأطفال لحقائب ثقيلة لفترات طويلة أمر بالغ الخطورة، وغالبًا ما يسبب آلامًا مزمنة ومشكلات طويلة الأمد في الفقرات الممتدة من الرقبة إلى أسفل الظهر.
وأشار الخبراء إلى أن نسبة عالية من الأطفال يعانون آلامًا في الظهر، وأن الإصابات التي تنتج من زيادة الأحمال على الظهر ارتفعت لأكثر من الضعف في السنوات الخمس الماضية.
وفي هذا الصدد يقول د. يحيى حامد استشاري طب الأطفال: إنه مع وجود حمل ثقيل مثل الحقيبة المدرسية على ظهر التلميذ يكون الجذع في وضع أمامي، مما
يسبب ضغطًا وقوة كبيرة غير طبيعية على العمود الفقري، وهذا الوضع يدفع الرأس إلى الأمام والنظر إلى أسفل وعند رفع الرأس إلى أعلى لتخفيف هذا الضغط يكون جزء من الرقبة منحنيًا بدرجة كبيرة مما يسبب ضغطًا شديدًا عليها
ولتجنب هذه الإصابات ينصح د. يحيى حامد :
* بضرورة ألا يحمل الأطفال أكثر من 5 إلى 10% من أوزان أجسامهم،
* وأن يستخدموا الحقائب المزودة بأحزمة وأربطة على كِلا الكتفين
* أو تلك المزودة بحزام أمامي والتي تساعد في نقل جزء من ثقل الظهر إلى البطن،
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a1.1359958638%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_15f131dd7fa6007a54d0d9622e22e9ce5fee90b3 26f02cef2dcd5bc7be015763&oneredir=1
لآ تستهينون بتلك التشوهات فهي حقيقة وواقع
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a2.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_e789fba5539b7247f3b5f2bf2ab32e22de46f6dc 9a3913bff4f71c1a1c729ad0&oneredir=1
>>> صور لبعض الحالات التي نتجت عن اعتياد الولد من حمل حقيبة أكبر من قدرته وبشكل خاطئ <<<
تصنيف الحقائب وأخطارها
تقسم الحقائب إلى ثلاثة أنواع هي:
* الحقائب التي تحمل على كتف واحدة،
* والحقائب التي تحمل على الظهر،
* والحقائب التي تحمل باليد.
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a3.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_655c44269f7d5b14a54d3326fbe3b032fb9c8a30 787a8b3e28d176ec23d5d52b&oneredir=1
تعتبر الحقيبة التي توضع على كتف واحد الأكثر ضرراً، وذلك لأن أربطة الطفل تكون لينة، فيميل نحو جانب أكثر من الآخر، مما يسبب له اعوجاجاً في العمود الفقري.
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a4.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_d542fe27db3b4a138549b30835d920518969b4fd 134850fc8947fe848b1b1010&oneredir=1
أما بالنسبة للحقيبة التي تحمل على الكتفين بمعدل وزن أكثر من المسموح به فتشد الطفل إلى الخلف، فينحني إلى الأمام بهدف موازنة نفسه، وهو ما يؤذي عضلات الظهر ويسبب ارتخاء في عضلات البطن، وتشد العضلات كلها على العمود الفقري من الخلف، وتزداد تقويسته. وإذا ما استمرت المشكلة فمن الممكن أن تسبب له نوعاً من انزلاق العمود الفقري وتعب في الأربطة، التي يمكن أن تسبب له مشاكل في الظهر كالديسك عند التقدم في السن. { كما شاهدتم بالصور أعلاه }
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a5.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_09ef6e9acf6ff0cc28b29aec4d751d97745a9715 45cd080c3d1b386402adacd0&oneredir=1
وتؤثر حقيبة اليد كثيراً على الكتف لأنها تشد الأربطة، لا سيما عند الأطفال الصغار ذوي الأربطة الطرية، ويمكن أن تتسبب بارتخائها، فيصبحون بالتالي معرضين لخلع الكتف أثناء ممارسة الرياضة القوية أو عند أي تدحرج أو سقوط قوي.
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a6.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_7bbc819a2b618e3f59df01e9801bd0208171f2c7 f80b0b91fced8d4f851817dc&oneredir=1http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a7.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_90db3612746a887fab96dd00c601619e12d580ea 569d56b583f37c82687431db&oneredir=1
لذلك لا بد من توفر بعض الشروط في الحقيبة المدرسية وهي:
· أن تكون الأحزمة الخلفية للحقيبة، عريضة ومبطنة لتعمل على حماية ظهر الطفل.
· اختيار الحقيبة بحيث يكون الجزء الخلفي منها مبطناً، ليخفف ذلك من تأثير ثقل محتوياتها على العمود الفقري.
· يمكن اللجوء إلى الحقائب ذات العجلات، والتي تساعد الأطفال على تحريكها من خلال الدفع، إلا أنه لا بد من التنبه إلى الوزن الكلي لهذا النوع من الحقائب، حيث سيقوم الطفل بحملها عند صعود السلالم في البيت أو المدرسة، لذا لا بد من أن تكون قاعدتها مصنعة من مادة خفيفة الوزن. كما ان مقبض الحقيبة يجب ان يتناسب مع طول الطفل، حتى لا يضطر للإنحناء طوال الوقت عند دفعها أو سحبها.
· استعمال الحقائب التي لها حزام يربط حول خصر الطفل أو صدره عند حملها فوق الظهر، لأن ذلك يجعلها قريبة دائماً من الجذع، ما يعني أن الثقل سيتوزع على منطقتي الظهر والحوض، كما أن ذلك يحقق توازناً أفضل للجسم أثناء حمل الحقيبة.
http://65.55.135.121/att/GetInline.aspx?messageid=6f928bdb-f040-11df-b6f2-00215ad7ea66&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a8.1359958639%40web53901.mail.re2.yaho o.com&hm__login=mmoh1410&hm__domain=hotmail.com&ip=10.1.106.99&d=d2898&mf=0&hm__ts=Fri%2c%2026%20Nov%202010%2020%3a55%3a39%20G MT&st=mmoh1410&hm__ha=01_36d9c2beb34a008e188feabb132badbacd6fe6d8 494bdf0108b4092e88c2f5b9&oneredir=1
مع أطيب الأمنيات لكل التلاميذ و الطلبة بالتوفيق