الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن - مجالس البوادنه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير




روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور | التواصل مع الإدارة


العودة   مجالس البوادنه > المجالس التثقيفية > مجلس الصحة

مجلس الصحة لكل ما يختص بالصحة العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-05-2013, 09:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الدمعة البريئة

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 708
المشاركات: 180 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : 04-08-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الدمعة البريئة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن


الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن
الطماطم تساعد زيادة الوزن
إضافة شرائح الطماطم إلى أي وجبة يعطي الشعور بالشبع بسرعة

اكبر وبالتالي يمنع زيادة الوزن
أصبح للطماطم أهمية استثنائية وفائدة صحية مميزة
ويمكن أن تدخل في قائمة الأصناف
ذات الفائدة الغذائية الكبيرة، وربما تصل إلى مرحلة الأنواع
فائقة الأهمية مثل البروكلي والتوت البري
وغيرها من ثمار الفواكه والخضروات التي تعتبر الوجبة الأمثل لكل
من يرغب في جسد رشيق وحالة صحية ممتازة.
دراسة طبية حديثة أدخلت ثمرة الطماطم في دائرة الاهتمام كونها وبحسب الدراسة
تساعد بشكل فاعل في منع إصابة الإنسان بالبدانة
من خلال عملها على إعطاء الشعور بالشبع
ومنع تناول كمية أكبر من الطعام. وبينت الدارسة التي أجريت
في جامعة ريدنج البريطانية!!!
أن وضع بعض الشرائح من الطماطم في أي شطيرة
(ساندويتش) يؤدي إلى إحساس مبكر بالشبع
وهو ما ينطبق على استخدام الطماطم مع أي وجبة طعام وبأي شكل كانت.
وأوضحت الدراسة أن السبب وراء هذا الدور للطماطم
هو غناها بمركبات تؤثر على معدلات الهرمونات الخاصة بالشهية
وأضافت الدراسة أن تناول الطماطم لحالها بين الوجبات
يساعد من يرغب في الحفاظ على وزنه
ضمن المعدل الطبيعي في تحقيق هذا الهدف من خلال منحها الشعور بالشبع بسرعة
ودون الحاجة إلى المزيد من الوجبات الخفيفة للقضاء على الإحساس بالجوع
خصوصاً عند أولئك الذين لا يكتفون بالوجبات الرئيسية خلال اليوم.
وبين القائمون على الدراسة أنهم أعدوا وجبة خاصة
قدمت لمجموعة من النساء اللواتي شملتهن الدراسة
وجميعهن من صاحبات الوزن الطبيعي، حيث تراوحت أعمارهن
بين الثامنة عشر والخامسة والثلاثين.
وكانت الوجبة عبارة عن ساندويتش من الخبز الأبيض
يحتوي على الجبن والجزر أو الطماطم.
وبحسب الباحثين فإن النتائج كانت واضحة بالشعور
بالشبع بسرعة ودون الحاجة لمزيد من الطعام
مؤكدين أنه على الرغم من كون الجزر مليء بالألياف التي يعرف عنها إيصال
من يتناولها الإحساس بالشبع بسرعة، إلا أن الوجبة التي احتوت على الطماطم
منحت شعوراً أفضل بالشبع وبعدم الحاجة لأي إضافة على الساندويتش الأول.
وخلصت الدكتورة جولي لافاكروف المشرفة على الدراسة
إلى أن الطماطم وهي أحد أنواع الفواكه
تحتوي على فوائد عديدة وهي غنية بأنواع من الفيتامينات،
غير أن ما توصلت إليه الدراسة
أضاف لهذه الثمرة أهمية استثنائية من خلال المساعدة في منع زيادة الوزن
وهو ما قد يجعلها واحدة من أهم ثمار الفواكه والخضار
وأكثرها فائدة لصحة الإنسان.













عرض البوم صور الدمعة البريئة   رد مع اقتباس
قديم 21-05-2013, 12:51 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
وعضو مجلس الإدارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خادم ربعه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1
المشاركات: 2,206 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : 28-11-2023 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1332

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
خادم ربعه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الدمعة البريئة المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي رد: الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن

شكراً على المعلومات القيمة ...












توقيع :

عرض البوم صور خادم ربعه   رد مع اقتباس
قديم 21-05-2013, 04:02 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الدمعة البريئة

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 708
المشاركات: 180 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : 04-08-2013 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الدمعة البريئة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الدمعة البريئة المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي رد: الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن

يسلموا على المرور الطيب












عرض البوم صور الدمعة البريئة   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2014, 03:12 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السمار

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 722
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : 11-01-2014 [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
السمار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الدمعة البريئة المنتدى : مجلس الصحة
افتراضي رد: الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن

مشاركة روعه اخي












عرض البوم صور السمار   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن, الطماطم, تساعد, زيادة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


RSS RSS 2.0 Feed XML MAP HTML

الساعة الآن 09:51 PM.



 


بحث عن:


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61