12-11-2010, 01:00 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
مراقب عام المجالس التثقيفية |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Nov 2010 |
| العضوية: |
9 |
| المشاركات: |
5,510 [+] |
| بمعدل : |
1.12 يوميا |
| اخر زياره : |
29-12-2018 [+] |
| معدل التقييم: |
|
| نقاط التقييم: |
20 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
مجلس الصحة
المشي يساعد في الحفاظ على الذاكره
أظهرت دراسة أمريكيه حديثه أن السير لا يساعد كبار السن فحسب, بل يساعدهم أيضا في الحفاظ على قدراتهم الذهنيه وأشارت الدراسه التي أجراها فريق من باحثي جامعة بيتسبرج بقيادة خبير أستاذ طب الاعصاب كيرك إريكسون إلى أن السير مسافة عشره كيلومترات أسبوعياً على الاقل يحمي من فقدان الذاكره المرتبط بتقدم العمر .
وقال إريكسون:""إن حجم المخ يتقلص في مرحله البلوغ المتقدمة,وهو ما قد يؤدي لحدوث اعتلالات في الذاكره
واقترح إجراء مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كانت تمارين اللياقة البدنيه تحول دون الاصابه بالعتة والزهايمر, ونوعية التمارين التي قد تساعد في تحقيق ذلك الهدف
|
|
|